KONSPEKT LEKCJI Z KOSZYKOW9

KONSPEKT LEKCJI Z KOSZYKOW9, KOSZYKOWKA

[ Pobierz całość w formacie PDF ]

Konspekt lekcji z koszykówki

M – siła mm. RR, szybkość, wytrzymałość, koordynacja

U – doskonalenie podań oburącz z przed kl. piersiowej ze zmianą miejsc oraz rzutu z dwutaktu

W –

Klasa:

Ilość ćwiczących:

Miejsce: sala gimnastyczna

Czas:45 min.

Przybory i przyrządy: piłki do koszykówki

TOK

TREŚĆ

INTERPR. TREŚCI

UWAGI

Część I – 15 min.

Moment organizacyjno

porządkowy.

Zabawa ożywiająca.

Ćw. kształtujące.

Zbiórka, raport, powitanie, sprawdzenie obecności, podanie zadań lekcji.

1. Berek – wyznaczona osoba ma w jak najkrótszym czasie złapać pozostałych. Osoba złapana schodzi na bok i zaczyna się sama rozgrzewać.

Nauczyciel mierzy czas, klika razy powtórzyć .

Część II – 30 min.

Ćwiczenie specjalne.

Doskonalenie podań oburącz z przed klatki piersiowej ze zmianą miejsc oraz rzutu z dwutaktu.

Gra właściwa.

1. Podania bez zmiany miejsc przez środkowego na drugą stronę boiska zakończone rzutem z dwutaktu. Ćwiczenie kończymy jak każdy z trójki był raz w środku.

2. Krzyżówka ze zmianą miejsc za piłką zakończona rzutem z dwutaktu. Wykonujemy podania półgórne z przed kl. piersiowej. Krzyżówka na 5 – 6 podań.

3. J. w. ale krzyżówkę wykonujemy na 4 – 3 podania.

4. Ćwiczenie jak nr 2 ale wykonujemy podania kozłem.

5. Ćwiczenie jak nr 3 ale wykonujemy podania kozłem.

6. Gra właściwa.

U – doskonalenie podań oburącz z przed klatki piersiowej ze zmianą miejsc oraz rzutu z dwutaktu.

M – siła mm. RR, wytrzymałość, koordynacja.

M – szybkość

W trójkach, piłka na trójkę.

Uczniowie zmieniają się miejscami po każdej przebiegniętej krzyżówce. Krzyżówki kończymy jak każdy uczeń będzie raz lub dwa razy w środku.

Część III – 5 min.

Ćw. Uspokajające.

Moment organizacyjno porządkowy.

Zbiórka, omówienie zajęć.

[ Pobierz całość w formacie PDF ]

KONSPEKT LEKCJI Z KOSZYKOW9

Podobne

KONSPEKT LEKCJI Z KOSZYKOW9, KOSZYKOWKA