[ Pobierz całość w formacie PDF ]
Konspekt lekcji z piłki nożnej
M – siła mm NN
U – doskonalenie przyjęć piłki wew. i zew. częścią stopy, podeszwą i prostym podbiciem
W –
Klasa:
Ilość ćwiczących:
Miejsce:
Czas:45 min.
Przybory i przyrządy: piłki do piłki nożnej
TOK
TREŚĆ
INTERPR. TREŚCI
UWAGI
Część I – 10 min.
Moment organizacyjno
porządkowy.
Zabawa ożywiająca.
Ćw. kształtujące.
Zbiórka, raport, powitanie, sprawdzenie obecności, podanie zadań lekcji.
1. Gra w pięć podań.
Podzielić na dwie drużyny.
Część II – 30 min.
Doskonalenie przyjęć piłki wew. i zew. częścią stopy, podeszwą i prostym podbiciem.
Gra uproszczona.
1. Uderzenia piłki po ziemi partner przyjmuje piłkę wew. częścią stopy raz p. raz l. nogą. Nieduża odległość między ćwiczącymi.
2. J. w. ale przyjęcia zew. częścią stopy.
3. J. w. ale przyjęcie podeszwą
4. Uderzenie prostym podbiciem piłki upuszczonej z rąk do partnera, który przyjmuje ją prostym podbiciem.
5. J. w. ale ten, który przyjmuje piłkę wcześniej startuje w kierunku podania.
6. Duża odległość między ćwiczącymi. Uderzenie piłki półgórne Partner przyjmuje wew. częścią stopy raz p. raz l nogą.
7. J. w. ale przyjęcie zew. częścią stopy.
8. J. w. ale przyjęcie prostym podbiciem.
9. Gra nie egzekwująca wszystkich przepisów gry.
U – doskonalenie przyjęć piłki wew. i zew. częścią stopy, podeszwą i prostym podbiciem
M – siła mm. NN.
W parach, piłka na parę.
Ćwiczenia wykonywane cały czas w truchciku.
Podział na dwie drużyny.
Część III – 5 min.
Ćw. Uspokajające.
Moment organizacyjno porządkowy.
Zbiórka, omówienie zajęć.
[ Pobierz całość w formacie PDF ]
© 2009 Zaopiekuj się moim sercem - zostawiłem je przy tobie. - Ceske - Sjezdovky .cz. Design downloaded from free website templates