[ Pobierz całość w formacie PDF ]
Konspekt lekcji z koszykówki
M – siła mm. RR
U – doskonalenie kozłowania, nauka podań oburącz z przed kl. piersiowej
W –
Klasa:
Ilość ćwiczących:
Miejsce: sala gimnastyczna
Czas:45 min.
Przybory i przyrządy: piłki do koszykówki
TOK
TREŚĆ
INTERPR. TREŚCI
UWAGI
Część I – 15 min.
Moment organizacyjno
porządkowy.
Zabawa ożywiająca.
Ćw. kształtujące.
Zbiórka, raport, powitanie, sprawdzenie obecności, podanie zadań lekcji.
1. Berek kozłując piłkę.
Część II – 30 min.
Doskonalenie kozłowania.
Nauka podań oburącz z przed klatki piersiowej.
Gra szkolna.
1. Kozłowanie w truchcie w przód P.R. i L.R.
2. J.w. ale w truchcie w tył.
3. Kozłowanie po slalomie.
4. Jeden z ćwiczących kozłuje dowolnie w różnych kierunkach w truchcie, zmieniając rękę kozłującą, drugi poruszając się z nim powtarza jego ruchy.
5. Pokaz i objaśnienie.
6. Podania w miejscu w niedużej odległości od partnera.
7. J.w. ale zwiększamy odległość między ćwiczącymi.
8. Podania oburącz z przed klatki piersiowej, po podaniu przebiegnięcie na koniec przeciwległego szeregu.
9. Zwracamy uwagę na to żeby przed oddaniem rzutu do kosza drużyna wykonała minimum 5 podań oburącz z przed kl. piersiowej.
U - doskonalenie kozłowania.
M – siła mm. RR
U - nauka podań oburącz z przed klatki piersiowej.
M – siła mm. RR
Kozłowanie raz P.R. raz L.R.
W parach. Po 2 min. zmienić prowadzącego.
W parach.
Podzielić uczniów na zastępy i ustawić je naprzeciwko siebie. Na początku w niedużych odległościach od siebie.
Część III – 5 min.
Ćw. Uspokajające.
Moment organizacyjno porządkowy.
Zbiórka, omówienie zajęć.
[ Pobierz całość w formacie PDF ]
© 2009 Zaopiekuj się moim sercem - zostawiłem je przy tobie. - Ceske - Sjezdovky .cz. Design downloaded from free website templates