[ Pobierz całość w formacie PDF ]
Konspekt lekcji z koszykówki
M – siła mm. RR i NN, koordynacja
U – doskonalenie kozłowania, nauka rzutu z dwutaktu po kozłowaniu
W – podstawowe przepisy w koszykówce
Miejsce: sala gimnastyczna
Czas:45 min.
Przybory i przyrządy: piłki do koszykówki
TOK
TREŚĆ
INTERPR. TREŚCI
UWAGI
Część I – 15 min.
Moment organizacyjno
porządkowy.
Zabawa ożywiająca.
Ćw. kształtujące.
Zbiórka, raport, powitanie, sprawdzenie obecności, podanie zadań lekcji.
1. Berek z piłką. Każdy uczeń kozłuje piłkę starając się wybić piłkę koledze.
dwuszereg
Każdy ćwiczący ma piłkę.
Część II – 30 min.
Doskonalenie kozłowania.
Nauka rzutu z dwutaktu po kozłowaniu.
Gra szkolna.
1. Wprawienie w kozioł piłki nieruchomo leżącej na parkiecie P.R. i L.R.
2. Kozłowanie piłki w miejscu P.R i L.R.
3. Kozłowanie w truchcie w przód P.R. i L.R.
4. J.w. ale w truchcie w tył.
5. W miejscu próba kozłowania piłki między nogami.
6. Próba kozłowania piłki za plecami
7. Kozłowanie piłki od jednej linii bocznej do drugiej zmieniając za każdym razem dochodząc do linii rękę kozłująca przed sobą.
1. Pokaz i objaśnienie.
2. Z miejsca krok w przód i rzut do kosza.
3. Z miejsca dwa kroki w przód i rzut do kosza.
4. Nauka rzutu z dwutaktu po kozłowaniu w marszy.
5. J. w. ale w truchcie.
6. J. w. ale w biegu.
7. Punkty liczymy w ten sposób iż rzut z dwutaktu po kozłowaniu lub po podaniu od partnera jest liczony za 3 pkt. Pozostałe kosze zgodnie z przepisami.
U - doskonalenie kozłowania.
M – siła mm. RR
U - Nauka rzutu z dwutaktu po kozłowaniu.
M – siła mm. RR i NN, koordynacja.
W – podstawowe przepisy w koszykówce
Każdy z piłką.
Zwrócić uwagę na sposób wykonacie dwutaktu przez uczniów.
Część III – 5 min.
Ćw. Uspokajające.
Moment organizacyjno porządkowy.
Zbiórka, omówienie zajęć.
dwuszereg
[ Pobierz całość w formacie PDF ]
© 2009 Zaopiekuj się moim sercem - zostawiłem je przy tobie. - Ceske - Sjezdovky .cz. Design downloaded from free website templates