[ Pobierz całość w formacie PDF ]
Konspekt lekcji z piłki nożnej
M – siła mm NN
U – doskonalenie przyjęć piłki podeszwą, nauka uderzeń piłki prostym podbiciem
W –
Klasa:
Ilość ćwiczących:
Miejsce:
Czas:45 min.
Przybory i przyrządy: piłki do piłki nożnej
TOK
TREŚĆ
INTERPR. TREŚCI
UWAGI
Część I – 10 min.
Moment organizacyjno
porządkowy.
Zabawa ożywiająca.
Ćw. kształtujące.
Zbiórka, raport, powitanie, sprawdzenie obecności, podanie zadań lekcji.
1. Gra w pięć podań – piłka przekazywana do partnera z własnego podrzutu prostym podbiciem.
Podzielić na dwie drużyny.
Część II – 30 min.
Doskonalenie przyjęć piłki podeszwą.
Nauka uderzeń piłki prostym podbiciem.
Gra szkolna.
1. Podanie do partnera stojącego naprzeciwko, partner przyjmuje piłkę podeszwą raz p. raz l. stopą. Następnie podanie powrotne i drugi ćwiczący wykonuje to samo.
2. Podanie w zastępach. Podanie do zastępu stojącego naprzeciwko, partner przyjmuje podeszwą i wykonuje to samo w druga stronę. Po podaniu przebiegamy do zastępu do którego podaliśmy piłkę.
3. Pokaz i objaśnienie.
4. Uderzenie piłki prostym podbiciem upuszczonej z rąk do partnera. Partner łapie w ręce piłkę i wykonuje to samo.
5. J. w. ale uderzamy piłkę po koźle.
6. J. w. ale wykonujemy wszystko w lekkim truchcie.
7. Uderzenie prostym podbiciem piłki leżącej z miejsca.
8. J. w. ale uderzamy piłkę z marszu.
9. J. w. ale uderzamy piłkę z truchtu.
10. J. w. ale uderzamy piłkę z biegu.
11. Uderzamy prostym podbiciem piłkę toczącą się od partnera bez przyjęcia.
12. Zanim drużyna odda strzał na bramkę przeciwnika musi wymienić między sobą pięć podań.
U – doskonalenie przyjęć piłki podeszwą.
M – siła mm. NN.
U – nauka uderzeń piłki prostym podbiciem.
M – siła mm. NN.
W parach, piłka na parę.
Podział na zastępy.
W parach, piłka na parę.
J. w.
J. w.
J. w.
J. w.
J. w.
J. w.
J. w.
Podział na dwie drużyny.
Część III – 5 min.
Ćw. Uspokajające.
Moment organizacyjno porządkowy.
Zbiórka, omówienie zajęć.
[ Pobierz całość w formacie PDF ]
© 2009 Zaopiekuj się moim sercem - zostawiłem je przy tobie. - Ceske - Sjezdovky .cz. Design downloaded from free website templates