KONSPEKT LEKCJI Z PILKI NO8

KONSPEKT LEKCJI Z PILKI NO8, PILKA NOZNA

[ Pobierz całość w formacie PDF ]

Konspekt lekcji z piłki nożnej

M – siła mm NN, szybkość, wytrzymałość

U – doskonalenie podań piłki w biegu i uderzeń na bramkę

W – metody kształtowania wytrzymałości

Miejsce: boisko do piłki nożnej

Czas:45 min.

Przybory i przyrządy: piłki do piłki nożnej

TOK

TREŚĆ

INTERPR. TREŚCI

UWAGI

Część I – 10 min.

Moment organizacyjno

porządkowy.

Zabawa ożywiająca.

Ćw. kształtujące.

Zbiórka, raport, powitanie, sprawdzenie obecności, podanie zadań lekcji.

1. Gra w pięć podań – należy wymienić w drużynie pięć podań z pierwszej piłki tj. bez przyjęcia.

Dwuszereg

Podział na dwie drużyny.

Część II – 30 min.

Doskonalenie podań piłki w biegu i uderzeń na bramkę.

Gra szkolna.

1. Dowolne podania piłki w niedużej odległości od partnera. Piłkę przyjmujemy w dowolny sposób.

2. J. w. ale podajemy z pierwszej piłki tj. bez przyjęcia.

3. Ćwiczenie jak nr 1 ale zwiększamy odległość między ćwiczącymi.

4. J. w. ale podajemy z pierwszej piłki tj. bez przyjęcia.

5. Podania w truchciku w niedużej odległości od partnera przemieszczając się na drugą stronę boiska zakończone uderzeniem na bramkę. Piłkę przyjmujemy w dowolny sposób.

6. J. w. ale podajemy z pierwszej piłki tj. bez przyjęcia.

7. Ćwiczenie jak nr 5 i 6 ale wykonujemy je w pełnym biegu.

8. Ćwiczenie jak nr 5 i 6 ale zwiększamy odległość między ćwiczącymi.

9. Każda drużyna broni dwóch bramek i atakuje na dwie bramki przeciwnika. Jednak aby strzelić gola należy w drużynie wymienić minimum sześć podań.

U – podań piłki w biegu i uderzeń na bramkę.

M – siła mm. NN

M – szybkość, wytrzymałość.

M – siła mm. NN.

W – metody kształtowania wytrzymałości.

W parach, piłka na parę.

Ćwiczenia wykonywane cały czas w truchciku.

Zwrócić uwagę na technikę i celność podań.

Podział na dwie drużyny. Bramki 3 metrowe.

Część III – 5 min.

Ćw. Uspokajające.

Moment organizacyjno porządkowy.

Zbiórka, omówienie zajęć.

Dwuszereg

[ Pobierz całość w formacie PDF ]

KONSPEKT LEKCJI Z PILKI NO8

Podobne

KONSPEKT LEKCJI Z PILKI NO8, PILKA NOZNA